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月1回開催 お子様ずれ希望の方はご連絡ください
健康な体を長く保つためには、運動と栄養のバランスがとても大切です。 このクラスでは、筋力低下や生活習慣病を予防し、将来の介護予防にもつながる体作りについて学びます。 人の体は、十人十色。誰かの成功体験が自分に良いとは限り […]
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