STUDIO ON介護予防と栄養

健康な体を長く保つためには、運動と栄養のバランスがとても大切です。

このクラスでは、筋力低下や生活習慣病を予防し、将来の介護予防にもつながる体作りについて学びます。

管理栄養士が、筋肉と栄養の関係、日々の食事で意識したいポイントなどをわかりやすくお伝えします。

座学が中心なので、どなたでも安心してご参加いただけます。

健康寿命を延ばすために、無理なく続けられる生活習慣や食養生のヒントを

学びながら、これからも元気に動ける体作りを一緒に考えていくクラスです。