湖西市でスタジオを始めた理由
湖西市に「健康」を知る場所をつくりたいという想いとひとり一人と丁寧に向き合いながらヨガを伝えたいという想いから
スタジオ「studio ON」を始めました。
これまでスポーツ施設などでヨガを伝える中で、大人数のクラスではひとり一人の体や状態に合わせたことを伝えることが難しいと感じてきました。
その人の体の状態やペースに合わせて、必要なことを丁寧に届けたいと考えています。
そしてヨガの哲学を伝えたいという想いもあります。
今の世の中、環境が整ってきているにも関わらず、心が疲れてしまっている方が多いように感じています。
頑張り方や正しさ、周りとの比較の中で、知らないうちに心に力が入りすぎてしまうこともあります。
ヨガには、長い歴史と心を整えるための「哲学」があります。たくさんの健康法がある中で、体だけでなく心にも働きかけられることが
ヨガの大きな特徴だと考えています。
また、食事の大切さを伝える「食養生」や「中医学」「アーユルヴェーダ」などの考え方も取り入れながら、日々の生活から整えていくことも大切にしています。
studio ONでは、体だけでなく心や日常も含めて整えられる場所として、その方にとって必要なことをお伝えしていきます。
体が硬い方、少し元気がない方、ヨガ初心者の方も安心して通っていただけるスタジオでありたいと考えています。
主宰 藤松温子