『秋の空気を迎えるヨガ』
２周年という節目に、秋の澄み渡る空気を、みなさんと一緒に存分に味わう時間をつくりたいと思いました。
ヨガと切っても切り離せない「呼吸」に改めて意識を向け、身体を通る呼吸を丁寧に感じながら、少しずつ深めていきます。
これまでの経験や学び、気づきをいったん横に置いて、初心者も経験者も関係なく、まっさらな気持ちでヨガの基本に戻る。
力みや無意識の癖に気づきながら、呼吸が身体のすみずみまで通っていくような「スペース」をつくっていきます。
私は、みなさんをどこかへ連れていく先生ではなく、伴奏者であり、ナビゲーター。
必要なところだけそっとご案内しながら、最後まで一緒にいます。
周りのことを気にせず、安心して自分の内側を探索する。
呼吸や身体の感覚を通して、「今の自分」に出会う時間です。
クラスを終える頃には、胸いっぱいに秋の空気を吸い込むような清々しさと、身体の中に生まれたスペース。
そして、少しの心のゆとりと、ほっと緩んだ感覚。
自然と笑顔がこぼれるような時間を、2周年を迎えたstudio ONだからこそ、みなさんと共有したいと思っています。
（ライター：片山千亜紀）
日時：9月27日（日曜日） 13：30～
講師：片山千亜紀
料金：1回3000円 セット価格