6月のFace＆Bodyヨガ特別レッスンの内容は
【姿勢から整える顎下スッキリ】
多くの方が気になっている 「顎下のたるみ・フェイスライン」 にアプローチします。
・二重あごが気になる
・フェイスラインがぼやけてきた
・姿勢が丸くなってきた気がする
・いびきをしている
・くいしばりがある
このようなお悩みはありませんか？
顎下のたるみは、顔だけの問題ではありません。
姿勢・首の位置・舌の位置・呼吸 と深く関係しています。
猫背になり胸が縮こまると、首が前に出て舌の位置が下がり、顎下の筋肉が使われにくくなります。
その結果、フェイスラインがぼやけたり、二重あごが目立ちやすくなってしまいます。
レッスンでは、顔のトレーニングの前に体から整えていきます。
〈レッスン内容〉
・首と肩まわりの緊張をほぐす
・胸を開き姿勢を整えるヨガ
・舌の位置の意識づけ
・顎下・フェイスラインのトレーニング
体と顔をつなげて整えることで
・首が長く見える
・フェイスラインがスッキリする
・姿勢が伸び若々しい印象になる
このような変化を目指します。
また、日常の食いしばりやいびきが気になる方にも、見直しのヒントになる内容です。
ゆったりとしたペースで進めていきますので、
ヨガや表情筋ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
開催日時：6月20日（土）13:30〜14:45（75分）
料金：1回3500円
講師：古屋早織
皆さまのご参加をお待ちしております。
（ライター：古屋早織）