河合 茜

「ヨガ絶対向いてるよ！」知人の一言で私のヨガ人生は始まりました。しかし、いざ始めてみると現実は甘くなく運動神経が良いわけでも手足が長いわけでもない私は周りのみんなが軽やかにポーズをとる隣で簡単なポーズもとれず心が折れていました。

そんな私を救ったのは、当時の先生の「あなたはセンスがあるからこのまま講師になって欲しい」という言葉。驚いて理由を尋ねると「素直に人の話が聞けて挑戦出来るのは才能だよ。」と言う答え。技術ではなく向き合う姿勢を見てくれていたのです。私は期待に応えたくて、毎朝5時に起きて練習する生活を続け、ポーズが上達することが自信になりました。

本当の転機は妊娠。10年以上かけて積み上げたものが、産後の体力低下、環境の変化で一変。練習時間は減り、体は凝り固まり、思うように動けない。「このまま、おばあちゃんになっても頑張り続けなければいけないのか？」そんな恐怖が襲ってきました。

女性は家族のことをサポートしたり仕事をしたり。毎日必死に練習をしないと維持できない方法に不自然さを感じた私は、解剖学と哲学を学び直しました。辿り着いた答えは「骨格の構造通りにシンプルに動くこと」頑張ることでしか変われないと思っていた私にとって力を抜いた方が体が整うという事実は価値観がひっくり返るほどの衝撃でした。

ヨガマットの上で体の機能的な使い方を理解することで、マットを降りた後の「生活」がかわります。思考の癖や体の使い方を知り毎日を快適に今の自分を好きになる。そんなヨガをお伝えしています。